PUMP IT UP

Ici, place au volume musculaire, au ressenti et au fameux “pump”.

Tu utiliseras des charges modérées, avec un maximum de répétitions et peu de récupération, pour solliciter pleinement tes muscles.

Ce cours améliore l’endurance musculaire, la résistance à l’effort et la capacité à “tenir” physiquement.

Idéal pour se tonifier, gagner en densité et sortir de chaque séance “rincé, mais content”.

L’ambiance y est très engagée, mais toujours encadrée.